Torta di riso al vapore
IG alto
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Contiene grassi sani dal cocco
- Alto indice e carico glicemico
Torta di riso al vapore ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Farina di riso semplice (85). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore offre una massiccia riduzione del carico glicemico da 25 a 1, rendendolo un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati.
Riso di cavolfiore - CG 12.6 per 100 g Le lenticchie forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 7) e fibre aggiunte rispetto alla galletta di riso ad alto indice glicemico.
Lenticchie - CG 11 per 100 g La quinoa è un'opzione di cereale più densa di nutrienti con un carico glicemico significativamente inferiore (11) rispetto alla galletta di riso.
Quinoa cotta - CG 12 per 100 g L'orzo è una scelta di cereale più sostanziosa che porta a una risposta glicemica molto più lenta con un CG di 12.
Orzo
Forme di Farina di riso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta di riso al vapore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi sani dal cocco
- Basso contenuto di sodio
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto proteico
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di riso al vapore?
Torta di riso al vapore ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Torta di riso al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di riso al vapore ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Quale forma di Farina di riso ha il carico glicemico più basso?
Torta di riso al vapore ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Farina di riso in questo database (25 per 100 g).
Controlla Torta di riso al vapore nell'app Logi, con la tua porzione.
