Farina di riso senza glutine
IG alto
CG 68 per 100 g
- Senza glutine
- Alto indice e carico glicemico
Farina di riso senza glutine ha un indice glicemico di 85, uguale a quello del Farina di riso semplice (85).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g La farina di mandorle ha un IG significativamente più basso di 5 e un CG di 1, il che preverrà i picchi glicemici acuti causati dalla farina di riso.
Farina di mandorle - CG 0.1 per 100 g La farina di semi di lino offre un impatto glicemico molto più basso (IG 5, CG 1) rispetto alla farina di riso, favorendo una migliore stabilità dell'insulina.
Semi di lino macinati e acqua - CG 4.5 per 100 g La farina di lupino è un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico (IG 15, CG 2) eccellente per la gestione dei livelli di glucosio nel sangue.
Farina di lupino - CG 17.1 per 100 g La farina di cocco ha un CG molto più basso di 3 rispetto alla farina di riso, rendendola una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Farina di cocco
Forme di Farina di riso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Farina di riso senza glutine è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 366 kcal |
| Carboidrati | 80.1 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 0 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza glutine
- A basso contenuto di grassi
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Bassa densità di micronutrienti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farina di riso senza glutine?
Farina di riso senza glutine ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 68 per 100 g.
Farina di riso senza glutine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farina di riso senza glutine ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Quale forma di Farina di riso ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Farina di riso in questo database, Torta di riso al vapore ha il carico glicemico più basso (25 per 100 g).
Controlla Farina di riso senza glutine nell'app Logi, con la tua porzione.
