Semi di lino macinati e acqua

GI 5 · BassoCG 0 / cucchiaio8/10

IG basso

5 GI

CG 0 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 0.1 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Carico glicemico estremamente basso
Bassa densità proteica rispetto alle uova

Semi di lino macinati e acqua ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Semi di lino macinati e acqua è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

2.7 g

Carboidrati

1.8 g

Proteine

4.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	54 kcal
Carboidrati	2.7 g
Zuccheri (totali)	0.2 g
Naturali	0.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.7 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.9 g
Proteine	1.8 g
Grassi	4.2 g
Saturi	0.4 g
Insaturi	3.8 g
Sodio	8 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Carico glicemico estremamente basso
Buona fonte di grassi insaturi sani
Bassa densità proteica rispetto alle uova
Gli omega-3 sono soggetti a ossidazione quando vengono macinati

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Semi di lino macinati e acqua?

Semi di lino macinati e acqua ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0; per 100 g il carico glicemico è 0.1.

Semi di lino macinati e acqua è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Semi di lino macinati e acqua ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Semi di lino macinati e acqua sulla glicemia?

Semi di lino macinati e acqua ha un carico glicemico di 0.1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.