Farina di cocco
IG basso
CG 19.2 per tazza (112 g) · CG 17.1 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Alto contenuto di grassi saturi
Farina di cocco ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza (112 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g La farina di mandorle ha un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 17,1, con un impatto molto minore sulla glicemia.
Farina di mandorle - CG 1 per 100 g La farina di semi di zucca offre un CG molto più basso di 1, che aiuta a mantenere livelli di glucosio nel sangue più stabili rispetto alla farina di cocco.
Farina di semi di zucca - CG 4.5 per 100 g La farina di lupino ha un CG più basso di 4,5, un miglioramento significativo rispetto al CG di 17,1 della farina di cocco.
Farina di lupino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Farina di cocco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 2.4 |
| 1 tazza | 112 g | 19.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 400 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 38 g |
| Solubili | 12 g |
| Insolubili | 26 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 11 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Basso carico glicemico
- Nessun zucchero aggiunto
- Alto contenuto di grassi saturi
- Contenuto calorico moderato
Allergeni
Ricette con Farina di cocco
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farina di cocco?
Farina di cocco ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza (112 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 17.1.
Farina di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farina di cocco ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Farina di cocco sulla glicemia?
Farina di cocco ha un carico glicemico di 17.1 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Farina di cocco nell'app Logi, con la tua porzione.
