Farina di semi di zucca

GI 10 · BassoCG 0.2 / cucchiaio9/10

IG basso

10 GI

CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Carico e indice glicemico molto bassi
Contenuto di grassi saturi moderato

Farina di semi di zucca ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.

Aggiornato il 11 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Farina di semi di zucca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

450

Calorie

8 g

Carboidrati

60 g

Proteine

15 g

Grassi

per 100g

Calorie	450 kcal
Carboidrati	8 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6 g
Solubili	1.8 g
Insolubili	4.2 g
Proteine	60 g
Grassi	15 g
Saturi	3 g
Insaturi	12 g
Sodio	18 mg

Livello di lavorazione

40%

Moderato

Perché questo punteggio?

Carico e indice glicemico molto bassi
Alto contenuto di proteine
Contiene grassi insaturi sani
Contenuto di grassi saturi moderato
Moderatamente processato (concentrato di proteine)

Allergeni

Contiene: frutta a guscio

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Farina di semi di zucca?

Farina di semi di zucca ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.

Farina di semi di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Farina di semi di zucca ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Farina di semi di zucca sulla glicemia?

Farina di semi di zucca ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.