Noci di macadamia
IG basso
CG 0.3 per pezzo (28 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di grassi monoinsaturi
- Alta densità calorica
Noci di macadamia ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo (28 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Noci di macadamia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 3 g | 0 |
| 1 cucchiaio | 8 g | 0.1 |
| 1 oz (approx. 10-12 kernels) | 28 g | 0.3 |
| 1 tazza | 134 g | 1.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 718 kcal |
| Carboidrati | 13.8 g |
| Zuccheri (totali) | 4.6 g |
| Naturali | 4.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8.6 g |
| Solubili | 2.6 g |
| Insolubili | 6 g |
| Proteine | 7.9 g |
| Grassi | 75.8 g |
| Saturi | 12.1 g |
| Insaturi | 63.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di grassi monoinsaturi
- Carico glicemico molto basso
- Buona fonte di fibre
- Alta densità calorica
- Basso contenuto proteico
- Basso contenuto di acqua
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci di macadamia?
Noci di macadamia ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo (28 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Noci di macadamia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci di macadamia ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Noci di macadamia sulla glicemia?
Noci di macadamia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Noci di macadamia nell'app Logi, con la tua porzione.
