Panino al burro di arachidi
IG medio
CG 26 per 100 g
- Good protein source
- Moderate glycemic load
Panino al burro di arachidi ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 15 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce drasticamente il carico glicemico da 24 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur rimanendo un pasto saporito e soddisfacente.
Petto di tacchino e avocado avvolti in foglie di lattuga - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo offre un profilo aromatico simile a un panino al burro di arachidi, ma con un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 1 contro 24).
- CG 14 per 100 g Questa è un'alternativa diretta a base di pane che mantiene l'esperienza del panino riducendo al contempo il carico glicemico da 24 a 14.
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Panino al burro di arachidi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 14.5 g |
| Sodio | 370 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Good protein source
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed ingredients
Calcola il carico glicemico di un pasto con Panino al burro di arachidi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino al burro di arachidi?
Panino al burro di arachidi ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
Panino al burro di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino al burro di arachidi ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Petto di tacchino e avocado avvolti in foglie di lattuga.
Come influisce Panino al burro di arachidi sulla glicemia?
Panino al burro di arachidi ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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