Lángos d'avena
IG medio
CG 25 per 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
Lángos d'avena ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 2 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo pane piatto offre un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 25) e un indice glicemico più basso, fornendo un'esperienza simile al pane con un impatto molto minore sulla glicemia.
Focaccia di cavolfiore - CG 1 per 100 g La farina di mandorle fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro 25) fungendo al contempo da alternativa al pane saziante e ricca di nutrienti.
Roti di farina di mandorle - CG 8 per 100 g Questo pancake a base di legumi è un'alternativa più ricca di proteine e a basso indice glicemico (CG 8 contro 25) che mantiene una consistenza e un ruolo culinario simili a quelli di un lángos.
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Lángos d'avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains dietary fiber
- Provides plant-based protein
- Moderate glycemic load
- Fried preparation increases fat content
- Processed grain product
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lángos d'avena?
Lángos d'avena ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Lángos d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lángos d'avena ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.
Come influisce Lángos d'avena sulla glicemia?
Lángos d'avena ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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