pastella per waffle
IG alto
CG 24 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index
pastella per waffle ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 6 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 24 a 3, fornendo un rilascio di energia molto più costante pur mantenendo un formato di colazione simile.
- Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Con un carico glicemico molto basso di 1,5, questa è un'eccellente alternativa ricca di fibre che riduce al minimo i picchi di zucchero nel sangue rispetto alla tradizionale pastella per waffle.
- CG 1.5 per 100 g L'utilizzo di proteine in polvere come base per pancake o waffle riduce drasticamente l'impatto glicemico (CG 2) e favorisce un maggiore senso di sazietà.
Isolato di proteine del siero di latte in polvere
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pastella per waffle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Calcola il carico glicemico di un pasto con pastella per waffle
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pastella per waffle?
pastella per waffle ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 24 per 100 g.
pastella per waffle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pastella per waffle ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pastella di farina di mandorle.
Come influisce pastella per waffle sulla glicemia?
pastella per waffle ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla pastella per waffle nell'app Logi, con la tua porzione.
