Muffin di semi di lino fatto in casa
IG basso
CG 1.5 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di sodio
Muffin di semi di lino fatto in casa ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Muffin semplice (70).
Aggiornato il 29 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Muffin
- GI 70 · CG 38 per 100 g
Muffin - GI 28 · CG 8 per 100 g almond flourcarrot
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - GI 45 · CG 14 per 100 g zucchiniwalnut
Muffin integrale di zucchine e noci - GI 45 · CG 17 per 100 g wholegrain oat
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta - GI 65 · CG 29 per 100 g sourdough
Muffin di pasta madre - GI 60 · CG 30 per 100 g carrot
Muffin di carote - GI 68 · CG 37 per 100 g lemonpoppy seed
Muffin al limone e papavero - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muffin di semi di lino fatto in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 21 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contenuto vitaminico inferiore rispetto alle verdure intere
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin di semi di lino fatto in casa?
Muffin di semi di lino fatto in casa ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1.5 per 100 g.
Muffin di semi di lino fatto in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin di semi di lino fatto in casa ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Muffin ha il carico glicemico più basso?
Muffin di semi di lino fatto in casa ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Muffin in questo database (1.5 per 100 g).
Controlla Muffin di semi di lino fatto in casa nell'app Logi, con la tua porzione.
