Muffin al limone e papavero
IG medio
CG 44.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 37 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico molto alto
Muffin al limone e papavero ha un indice glicemico di 68, inferiore a quello del Muffin semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 44.4.
Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Carico glicemico più basso, più fibra e nessun zucchero aggiunto lo rendono migliore per la resistenza all'insulina.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 2 per 100 g Impatto glicemico molto più basso, più proteine e più fibre per un controllo stabile della glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 27 per 100 g I cereali integrali e gli zuccheri naturali offrono un carico glicemico più basso e più fibra rispetto al muffin.
Bocconcini di avena, datteri e limone senza cottura
Forme di Muffin
- GI 70 · CG 38 per 100 g
Muffin - Muffin di semi di lino fatto in casaGI 15 · CG 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 per 100 g almond flourcarrot Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
- GI 45 · CG 14 per 100 g zucchiniwalnut
Muffin integrale di zucchine e noci - GI 45 · CG 17 per 100 g wholegrain oat
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta - GI 65 · CG 29 per 100 g sourdough
Muffin di pasta madre - GI 60 · CG 30 per 100 g carrot
Muffin di carote - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muffin al limone e papavero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 19 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 340 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico molto alto
- Zuccheri aggiunti elevati
- Contenuto di fibra basso
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin al limone e papavero?
Muffin al limone e papavero ha un indice glicemico di 68 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 44.4; per 100 g il carico glicemico è 37.
Muffin al limone e papavero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin al limone e papavero ha un indice glicemico medio (68). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Quale forma di Muffin ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Muffin in questo database, Muffin di semi di lino fatto in casa ha il carico glicemico più basso (1.5 per 100 g).
Controlla Muffin al limone e papavero nell'app Logi, con la tua porzione.
