Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico e indice glicemico
- Potenziale infiammazione occulta legata ai latticini
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.75 g |
| Insolubili | 1.75 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 35 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico e indice glicemico
- Buona fonte di proteine e fibre
- Potenziale infiammazione occulta legata ai latticini
- Contenuto moderato di grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia?
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia sulla glicemia?
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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