Latticini

859 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Chobani crema senza zucchero CG 0.2 / 100 g 6/10 Crema di latte e panna zuccherata CG 0.2 / 100 g 6.5/10 Cremoso da latte senza zucchero CG 0.2 / 100 g 4/10 Crema alla vaniglia CG 0.3 / 100 g 7/10 Fermenti lattici CG 0.3 / 100 g 8/10 Paneer CG 0.3 / 100 g 6/10 Acqua di siero CG 0.4 / 100 g 8/10 Bocconcini di yogurt greco naturale surgelato senza zucchero CG 0.4 / 100 g 8/10 Crema di cipollotto CG 0.4 / 100 g 6/10 Fermento di yogurt CG 0.4 / 100 g 9/10 frittata al forno CG 0.4 / 100 g 6/10 Yogurt greco (magro) CG 0.4 / 100 g 8/10 Yogurt greco senza lattosio CG 0.4 / 100 g 8/10 Siero di latte liquido CG 0.5 / 100 g 6/10 Actimel 0% Zuccheri CG 1 / 100 g 5/10 Ajran 2,2% CG 1 / 100 g 6/10 Albumin Cottage Cheese CG 1 / 100 g 8/10 Bevanda allo yogurt CG 1 / 100 g 6/10 Cacao in polvere e yogurt greco naturale CG 1 / 100 g 9/10 Condimento di kefir alle erbe CG 1 / 100 g 8/10 Cottage cheese ad alto contenuto proteico CG 1 / 100 g 8/10 Cottage cheese semigrasso CG 1 / 100 g 8/10 Crema di formaggio körözött CG 1 / 100 g 6/10 Crema di formaggio proteica CG 1 / 100 g 8/10 crema di latte per caffè parzialmente scremata CG 1 / 100 g 5/10 Crema di ricotta e burro di mandorle alla vaniglia CG 1 / 100 g 6.5/10 Crema di yogurt greco e uova al prezzemolo CG 1 / 100 g 7.5/10 Crema metà e metà CG 1 / 100 g 5/10 Crema spalmabile di formaggio italiano CG 1 / 100 g 6.5/10 fiocchi di latte CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte CG 1 / 100 g 7/10 Fiocchi di latte CG 1 / 100 g 7.5/10 Fiocchi di latte CG 1 / 100 g 7/10 Fiocchi di latte CG 1 / 100 g 8.5/10 Fiocchi di latte a grana fine CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte arricchiti con semi di canapa CG 1 / 100 g 7.5/10 Fiocchi di latte biologici CG 1 / 100 g 7/10 Fiocchi di latte biologici a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte con aglio e aneto CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte con fermenti probiotici CG 1 / 100 g 7.5/10 Fiocchi di latte cremosi CG 1 / 100 g 6/10 fiocchi di latte magri CG 1 / 100 g 8/10 Fiocchi di latte Piatnica CG 1 / 100 g 8/10 fiocchi di latte senza lattosio 5% CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio ad alto contenuto proteico CG 1 / 100 g 8.5/10 formaggio bianco magro CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio cagliato semigrasso CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio cremoso con ravanello CG 1 / 100 g 6.5/10 Formaggio cremoso stile messicano CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio di fattoria americano CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio di yogurt CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco al pomodoro CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco con yogurt CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio fresco Kiri CG 1 / 100 g 5.5/10 Formaggio fresco parzialmente scremato CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio fresco spalmabile CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio intero Bieluch CG 1 / 100 g 7.5/10 Formaggio labneh CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio light CG 1 / 100 g 7.5/10 Formaggio quark CG 1 / 100 g 7/10 Formaggio quark CG 1 / 100 g 6.5/10 Formaggio quark magro con semi di nigella CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio quark senza lattosio parzialmente scremato CG 1 / 100 g 7/10 formaggio semplice CG 1 / 100 g 8/10 Formaggio spalmabile 3,9% CG 1 / 100 g 6/10 Formaggio spalmabile alle olive CG 1 / 100 g 5/10 Formaggio spalmabile con cipolla e erba cipollina CG 1 / 100 g 6/10 Formaggio tipo italiano CG 1 / 100 g 5.5/10 Frittata CG 1 / 100 g 6/10 Frittata di ricotta e uova CG 1 / 100 g 8/10 fromage blanc parzialmente scremato CG 1 / 100 g 7/10 Frosting allo yogurt greco CG 1 / 100 g 8/10 Frullato proteico con yogurt greco non zuccherato e acqua CG 1 / 100 g 8.5/10 Grani di kefir CG 1 / 100 g 8/10 Grani di kefir CG 1 / 100 g 8/10 Kefir (a basso contenuto di grassi, senza zucchero) CG 1 / 100 g 8/10 Kefir di latte di soia CG 1 / 100 g 7/10 kefir senza lattosio CG 1 / 100 g 7/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 Labne CG 1 / 100 g 8/10 Labneh alla menta CG 1 / 100 g 7/10 Labneh di yogurt naturale CG 1 / 100 g 7.5/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Latte acido CG 1 / 100 g 8/10 Latte Fairlife CG 1 / 100 g 7/10 Latte filtrato CG 1 / 100 g 8/10 Mascarpone con burro di mandorle crude e cannella CG 1 / 100 g 5/10 Matsoni CG 1 / 100 g 7/10 Omelette con funghi e avocado CG 1 / 100 g 8/10 Panna CG 1 / 100 g 6/10 Panna 18% CG 1 / 100 g 6/10 Panna acida CG 1 / 100 g 6/10 Panna acida 18% CG 1 / 100 g 4/10 Panna acida senza lattosio CG 1 / 100 g 6/10 Panner CG 1 / 100 g 7/10 Panner a basso contenuto di grassi CG 1 / 100 g 7/10 Pasta con ricotta e yogurt CG 1 / 100 g 7/10 Pasta di ricotta CG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.