Kefir di latte di soia
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Fortificato con calcio e vitamine
- Livello di lavorazione moderato
Kefir di latte di soia ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kefir di latte di soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 3.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fortificato con calcio e vitamine
- Basso indice glicemico e carico
- Contiene proteine vegetali
- Livello di lavorazione moderato
- Può contenere additivi o stabilizzanti
- Contiene meno fibre rispetto ai fagioli di soia interi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kefir di latte di soia?
Kefir di latte di soia ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Kefir di latte di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kefir di latte di soia ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Kefir di latte di soia sulla glicemia?
Kefir di latte di soia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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