Quark con menta fresca e olio d'oliva

GI 35 · BassoCG 1 / 100 g8/10

IG basso

35 GI

CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Alto contenuto proteico
Contiene alcuni grassi saturi

Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un indice glicemico di 35 (Basso).

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Quark con menta fresca e olio d'oliva è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

3.5 g

Carboidrati

8.5 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	3.5 g
Zuccheri (totali)	3.2 g
Naturali	3.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.5 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.3 g
Proteine	8.5 g
Grassi	6 g
Saturi	2.5 g
Insaturi	3.5 g
Sodio	40 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto proteico
Contiene grassi insaturi sani
Basso carico glicemico
Contiene alcuni grassi saturi
Basso contenuto di fibre

Calcola il carico glicemico di un pasto con Quark con menta fresca e olio d'oliva

Allergeni

Contiene: latte

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Quark con menta fresca e olio d'oliva?

Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.

Quark con menta fresca e olio d'oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Quark con menta fresca e olio d'oliva sulla glicemia?

Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.