Quark con menta fresca e olio d'oliva
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contiene alcuni grassi saturi
Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Quark magro semplice (30).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Quark magro
- GI 30 · CG 1 per 100 g
Quark magro - Formaggio fresco spalmabileGI 27 · CG 1 per 100 g sugar free
- GI 30 · CG 1 per 100 g low fat
Quark a basso contenuto di grassi - Quark ad alto contenuto proteicoGI 30 · CG 1 per 100 g high protein
- Quark alle erbeGI 30 · CG 1 per 100 g herbed
- GI 30 · CG 1 per 100 g skim
Quark magro - Quark magroGI 30 · CG 1 per 100 g skyrim style
- +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quark con menta fresca e olio d'oliva è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Contiene grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Contiene alcuni grassi saturi
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quark con menta fresca e olio d'oliva?
Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Quark con menta fresca e olio d'oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quark con menta fresca e olio d'oliva ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Quark magro ha il carico glicemico più basso?
Quark con menta fresca e olio d'oliva ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Quark magro in questo database (1 per 100 g).
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