Peperone con formaggio e miele

GI 55 · ModeratoCG 3.6 / fetta4/10

IG medio

55 GI

CG 3.6 per fetta tipica (30 g) · CG 12 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene proteine
Alto contenuto di grassi saturi

Peperone con formaggio e miele ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.

Aggiornato il 7 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Fiocchi di latte light
CG 0.5 per 100 g È più basso in grassi saturi, sodio e zuccheri aggiunti, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina.
Ricotta
CG 2 per 100 g La ricotta è più povera di grassi saturi e zuccheri, offrendo comunque proteine e sapore.
Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe
CG 2 per 100 g Lo yogurt greco è ricco di proteine, contiene meno zuccheri e ha probiotici benefici.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Peperone con formaggio e miele è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

320

Calorie

22 g

Carboidrati

13 g

Proteine

20 g

Grassi

per 100g

Calorie	320 kcal
Carboidrati	22 g
Zuccheri (totali)	18 g
Naturali	10 g
Aggiunti	8 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	13 g
Grassi	20 g
Saturi	12 g
Insaturi	7 g
Sodio	500 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine
Carico glicemico moderato
Alto contenuto di grassi saturi
Alto contenuto di zuccheri
Alto contenuto di sodio

Calcola il carico glicemico di un pasto con Peperone con formaggio e miele

Allergeni

Contiene: latte

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Peperone con formaggio e miele?

Peperone con formaggio e miele ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 12.

Peperone con formaggio e miele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Peperone con formaggio e miele ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di latte light.

Come influisce Peperone con formaggio e miele sulla glicemia?

Peperone con formaggio e miele ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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