Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico e indice basso
- Contiene latticini (potrebbe non essere adatto a tutti)
Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Yogurt greco semplice (11). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 15 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Lo yogurt di soia è senza latticini, povero di grassi saturi e fornisce proteine vegetali.
Yogurt di soia naturale senza zuccheri - CG 1 per 100 g Lo yogurt greco è più ricco di proteine e i semi di lino aggiungono fibra e grassi omega-3 sani.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati - CG 1 per 100 g Il kefir è ricco di probiotici, mentre l'avocado aggiunge fibre e grassi sani, rendendolo più benefico per la resistenza all'insulina.
Insalata di cetrioli con kefir
Forme di Yogurt greco
- GI 11 · CG 1 per 100 g
Yogurt greco - Yogurt greco (magro)GI 11 · CG 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 per 100 g lactose free
Yogurt greco senza lattosio - GI 20 · CG 1 per 100 g chocolate
Cacao in polvere e yogurt greco naturale - GI 20 · CG 1 per 100 g frosting
Frosting allo yogurt greco - GI 15 · CG 1 per 100 g basil pesto
Pesto leggero con yogurt greco - GI 20 · CG 1 per 100 g low fatraita
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice basso
- Alta proteina, basso contenuto di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene latticini (potrebbe non essere adatto a tutti)
- Basso contenuto di fibra
- Presenza di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe?
Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt greco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt greco in questo database, Yogurt greco (magro) ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Yogurt greco senza grassi con erbe fresche, succo di limone e pepe nell'app Logi, con la tua porzione.
