Yogurt di soia naturale senza zuccheri
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di fibra rispetto ai legumi
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un indice glicemico di 20, uguale a quello del Yogurt di soia semplice (20). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt di soia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt di soia naturale senza zuccheri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 54 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua
- Basso in zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibra rispetto ai legumi
- Non una fonte di proteine vegetali
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di soia naturale senza zuccheri?
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Yogurt di soia naturale senza zuccheri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt di soia ha il carico glicemico più basso?
Yogurt di soia naturale senza zuccheri ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Yogurt di soia in questo database (1 per 100 g).
Controlla Yogurt di soia naturale senza zuccheri nell'app Logi, con la tua porzione.
