Yogurt di soia
IG basso
CG 2.5 per tazza (245 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Potenziale presenza di antinutrienti (acido fitico)
Yogurt di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza (245 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt di soia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt di soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.2 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 tazza | 245 g | 2.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buona fonte di proteine vegetali
- Potenziale presenza di antinutrienti (acido fitico)
- Altamente trasformato rispetto agli alimenti integrali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di soia?
Yogurt di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza (245 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Yogurt di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di soia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt di soia ha il carico glicemico più basso?
Yogurt di soia ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Yogurt di soia in questo database (1 per 100 g).
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