Insalata di cetrioli con kefir
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto basso di fibre
Insalata di cetrioli con kefir ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 30 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cetrioli con kefir è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Bassa calorie
- Fonte di proteine
- Contenuto basso di fibre
- Aggiunta di sale
- Nessun grasso omega-3
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cetrioli con kefir?
Insalata di cetrioli con kefir ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Insalata di cetrioli con kefir è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cetrioli con kefir ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cetrioli con kefir sulla glicemia?
Insalata di cetrioli con kefir ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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