Raita

GI 20 · BassoCG 0.2 / cucchiaio9/10

IG basso

20 GI

CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto proteico
Contiene sodio

Raita ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Yogurt greco semplice (11). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.

Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Yogurt greco

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Raita è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

4 g

Carboidrati

6 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	55 kcal
Carboidrati	4 g
Zuccheri (totali)	3.5 g
Naturali	3.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.5 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.4 g
Proteine	6 g
Grassi	1.5 g
Saturi	1 g
Insaturi	0.5 g
Sodio	60 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto proteico
Basso carico glicemico
Contiene probiotici
Contiene sodio
Basso contenuto di fibre

Allergeni

Contiene: latte

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Raita?

Raita ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.

Raita è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Raita ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Yogurt greco ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Yogurt greco in questo database, Yogurt greco (magro) ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).

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