Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contiene zuccheri naturali
Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 11 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 6.5 g |
| Naturali | 6.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene fibra e omega-3
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contiene zuccheri naturali
- Processo moderato
- Alcuni grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia?
Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia sulla glicemia?
Yogurt naturale magro con semi di chia e pezzi di ciliegia ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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