Omelette con funghi e avocado
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Omelette con funghi e avocado ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Omelette con funghi e avocado si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Omelette con funghi e avocado è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Contiene grassi insaturi salutari
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 8.5g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2.7g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 210mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Omelette con funghi e avocado?
Omelette con funghi e avocado ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Omelette con funghi e avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Omelette con funghi e avocado ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Omelette con funghi e avocado sulla glicemia?
Omelette con funghi e avocado ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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