Twaróg intero
IG basso
CG 2 per tazza (225 g) · CG 0.9 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di grassi saturi
Twaróg intero ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del Twaróg semplice (27). Una tazza (225 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Twaróg
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Twaróg intero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 0.1 |
| 1 serving | 170 g | 1.5 |
| 1 tazza | 225 g | 2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 165 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 16.5 g |
| Grassi | 9.5 g |
| Saturi | 6.33 g |
| Insaturi | 3.17 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di grassi saturi
- Privo di fibre alimentari
Calcola il carico glicemico di un pasto con Twaróg intero
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Twaróg intero?
Twaróg intero ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza (225 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 0.9.
Twaróg intero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Twaróg intero ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Twaróg ha il carico glicemico più basso?
Twaróg intero ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Twaróg in questo database (0.9 per 100 g).
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