Grani di kefir
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Mancanza di fibra
Grani di kefir ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Grani di kefir è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Fonte di proteine
- Senza zuccheri aggiunti
- Mancanza di fibra
- Basso contenuto di grassi insaturi
- Il latte di mucca può causare intolleranza
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grani di kefir?
Grani di kefir ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Grani di kefir è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grani di kefir ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Grani di kefir sulla glicemia?
Grani di kefir ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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