Cottage cheese ad alto contenuto proteico
IG basso
CG 2.3 per tazza (226 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Concentrazione di sodio relativamente alta
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 27, superiore a quello del fiocchi di latte semplice (10). Una tazza (226 g) aggiunge un carico glicemico di 2.3.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fiocchi di latte
- GI 10 · CG 1 per 100 g
fiocchi di latte - GI 27 · CG 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 30 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese semigrasso - GI 30 · CG 1 per 100 g grainy
Fiocchi di latte - Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pressed
- Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 27 · CG 1 per 100 g small curd
Fiocchi di latte a grana fine - +21 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cottage cheese ad alto contenuto proteico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tazza | 226 g | 2.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1.8 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di proteine
- Basso livello di lavorazione
- Concentrazione di sodio relativamente alta
- Mancanza di fibre
- Contenuto di grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cottage cheese ad alto contenuto proteico?
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 27 (Basso). Una tazza (226 g) ha un carico glicemico di 2.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cottage cheese ad alto contenuto proteico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso?
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di fiocchi di latte in questo database (1 per 100 g).
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