Cottage cheese ad alto contenuto proteico
IG basso
CG 2.3 per tazza (226 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Concentrazione di sodio relativamente alta
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 27, superiore a quello del fiocchi di latte semplice (10). Una tazza (226 g) aggiunge un carico glicemico di 2.3.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fiocchi di latte
- GI 10 · CG 1 per 100 g
fiocchi di latte - GI 10 · CG 0.5 per 100 g low fat
Fiocchi di latte light - Fiocchi di latte senza grassiGI 10 · CG 0.7 per 100 g skim
- Fiocchi di latte biologici a basso contenuto di sodioGI 27 · CG 1 per 100 g low sodium
- GI 35 · CG 1 per 100 g garlicherb
Fiocchi di latte con aglio e aneto - GI 35 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Ricotta alla vaniglia e xilitolo - fiocchi di latte magri alla vanigliaGI 45 · CG 3 per 100 g skimvanilla
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cottage cheese ad alto contenuto proteico è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tazza | 226 g | 2.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1.8 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di proteine
- Basso livello di lavorazione
- Concentrazione di sodio relativamente alta
- Mancanza di fibre
- Contenuto di grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cottage cheese ad alto contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cottage cheese ad alto contenuto proteico?
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 27 (Basso). Una tazza (226 g) ha un carico glicemico di 2.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cottage cheese ad alto contenuto proteico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cottage cheese ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di fiocchi di latte in questo database, Fiocchi di latte light ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
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