Formaggio quark magro con semi di nigella
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di fibre rispetto agli alimenti di origine vegetale
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Formaggio quark magro con semi di nigella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 55 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi e basso carico glicemico
- Contiene composti vegetali benefici dai semi di nigella
- Basso contenuto di fibre rispetto agli alimenti di origine vegetale
- Contiene una certa quantità di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Formaggio quark magro con semi di nigella
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Formaggio quark magro con semi di nigella?
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Formaggio quark magro con semi di nigella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Formaggio quark magro con semi di nigella sulla glicemia?
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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