Formaggio quark magro con semi di nigella
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di fibre rispetto agli alimenti di origine vegetale
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del fiocchi di latte semplice (10).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fiocchi di latte
- GI 10 · CG 1 per 100 g
fiocchi di latte - GI 27 · CG 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 27 · CG 1 per 100 g high protein
Cottage cheese ad alto contenuto proteico - GI 30 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese semigrasso - GI 30 · CG 1 per 100 g grainy
Fiocchi di latte - Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pressed
- Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pickledfull fat
- +21 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Formaggio quark magro con semi di nigella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 2.8 g |
| Naturali | 2.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 55 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi e basso carico glicemico
- Contiene composti vegetali benefici dai semi di nigella
- Basso contenuto di fibre rispetto agli alimenti di origine vegetale
- Contiene una certa quantità di sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Formaggio quark magro con semi di nigella?
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Formaggio quark magro con semi di nigella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Formaggio quark magro con semi di nigella ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso?
Formaggio quark magro con semi di nigella ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di fiocchi di latte in questo database (1 per 100 g).
Controlla Formaggio quark magro con semi di nigella nell'app Logi, con la tua porzione.
