Muffin
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico molto alto
Muffin ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 19 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Carico glicemico molto più basso e zuccheri aggiunti, con più proteine e grassi sani.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 2 per 100 g Carico glicemico basso, alta proteina e dolcezza naturale delle bacche senza zuccheri aggiunti.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 17 per 100 g Carico glicemico più basso, più fibra e nessun zucchero aggiunto rispetto ai muffin tradizionali.
Muffin di crusca d'avena
Forme di Muffin
- Muffin di semi di lino fatto in casaGI 15 · CG 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 per 100 g almond flourcarrot Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
- GI 45 · CG 14 per 100 g zucchiniwalnut
Muffin integrale di zucchine e noci - GI 45 · CG 17 per 100 g wholegrain oat
Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta - GI 65 · CG 29 per 100 g sourdough
Muffin di pasta madre - GI 60 · CG 30 per 100 g carrot
Muffin di carote - GI 68 · CG 37 per 100 g lemonpoppy seed
Muffin al limone e papavero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muffin è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 24 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Fornisce proteine moderate
- Carico glicemico molto alto
- Zuccheri aggiunti elevati
- Fortemente processato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin?
Muffin ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Muffin è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Quale forma di Muffin ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Muffin in questo database, Muffin di semi di lino fatto in casa ha il carico glicemico più basso (1.5 per 100 g).
Controlla Muffin nell'app Logi, con la tua porzione.
