Maccheroni di ceci (crudi)
IG basso
CG 26 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Carico glicemico moderato
Maccheroni di ceci (crudi) ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una significativa riduzione del carico glicemico (0,5 contro 26) e sono un sostituto classico e dalla consistenza adeguata per la pasta.
Zucchina a spirale - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 2 contro 26) imitando la consistenza degli spaghetti di pasta.
Zucca spaghetti - CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico (CG 1 contro 26) che funziona bene come base per le salse solitamente servite con i maccheroni.
Riso di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maccheroni di ceci (crudi) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 58 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto alla pasta di grano
- Carico glicemico moderato
- Processato rispetto ai ceci interi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maccheroni di ceci (crudi)?
Maccheroni di ceci (crudi) ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
Maccheroni di ceci (crudi) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maccheroni di ceci (crudi) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Maccheroni di ceci (crudi) sulla glicemia?
Maccheroni di ceci (crudi) ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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