Zucca spaghetti
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Zucca spaghetti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zucca spaghetti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zucca spaghetti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Basse calorie
- ✓ Buon contenuto d'acqua
- ✗ Fibra moderata, non alta
- ✗ Proteine molto basse
- ✗ Dettagli sui micronutrienti bassi forniti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 2.8g |
| Naturali | 2.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.45g |
| Insolubili | 1.05g |
| Proteine | 0.6g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.07g |
| Insaturi | 0.23g |
| Sodio | 17mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca spaghetti?
Zucca spaghetti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zucca spaghetti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca spaghetti ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucca spaghetti sulla glicemia?
Zucca spaghetti ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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