Frittelle di verdure speziate
IG medio
CG 18 per pezzo tipica (120 g) · CG 15 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
Frittelle di verdure speziate ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le verdure al vapore hanno un carico glicemico inferiore e sono prive di grassi e sodio aggiunti, rendendole migliori per la resistenza all'insulina.
Verdure miste al vapore senza amido - CG 2 per 100 g Cuocere al forno invece di friggere riduce il contenuto di grassi e usare il cavolfiore abbassa l'impatto glicemico.
Bhaji di cavolfiore al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frittelle di verdure speziate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene proteine
- Zuccheri aggiunti minimi
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene grassi moderati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Frittelle di verdure speziate
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frittelle di verdure speziate?
Frittelle di verdure speziate ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 15.
Frittelle di verdure speziate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frittelle di verdure speziate ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Verdure miste al vapore senza amido.
Come influisce Frittelle di verdure speziate sulla glicemia?
Frittelle di verdure speziate ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Frittelle di verdure speziate nell'app Logi, con la tua porzione.
