Pane croccante senza glutine semi e avena
IG basso
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane croccante senza glutine semi e avena ha un indice glicemico di 45, uguale a quello del Pane croccante ricco di fibre semplice (45). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questi cracker ai semi di lino offrono un carico glicemico (CG) significativamente più basso di 2 rispetto a 25, garantendo una risposta glicemica molto più stabile.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g I cracker di farina di mandorle offrono un CG molto più basso di 8 rispetto a 25, rendendoli un'alternativa più adatta alla glicemia per uno snack croccante.
Cracker di farina di mandorle
Forme di Pane croccante ricco di fibre
- GI 45 · CG 30 per 100 g
Pane croccante ricco di fibre - Pane croccante a basso contenuto di carboidratiGI 25 · CG 4.5 per 100 g low sodium
- GI 25 · CG 5 per 100 g seed based
Cracker di semi (lino, chia, zucca) - GI 55 · CG 19 per 100 g whole
Waffle integrale con hummus - GI 35 · CG 21 per 100 g amaranth
Crackers di amaranto - Pane croccante d'orzoGI 45 · CG 29 per 100 g barley
- GI 45 · CG 29.3 per 100 g wholemarca: wasa
Fetta di pane integrale - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane croccante senza glutine semi e avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 14 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani provenienti dai semi
- Indice glicemico moderato
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contenuto proteico inferiore rispetto a semi o noci intere
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane croccante senza glutine semi e avena?
Pane croccante senza glutine semi e avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Pane croccante senza glutine semi e avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane croccante senza glutine semi e avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane croccante ricco di fibre ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane croccante ricco di fibre in questo database, Pane croccante a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (4.5 per 100 g).
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