Crackers di amaranto
IG basso
CG 25.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 21 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Livello di lavorazione moderato
Crackers di amaranto ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Pane croccante ricco di fibre semplice (45). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Con un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, questi forniscono una risposta glicemica molto più stabile rispetto al pane croccante di amaranto.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g Questi offrono una riduzione sostanziale del carico glicemico (CG 1 contro 21) e un IG più basso, rendendoli un'eccellente alternativa adatta al controllo della glicemia.
Cavolfiore a fette - CG 8 per 100 g Sebbene l'IG sia lo stesso, il CG molto più basso di 8 riduce significativamente l'impatto glicemico totale del tuo spuntino.
Cracker di farina di mandorle
Forme di Pane croccante ricco di fibre
- GI 45 · CG 30 per 100 g
Pane croccante ricco di fibre - Pane croccante a basso contenuto di carboidratiGI 25 · CG 4.5 per 100 g low sodium
- GI 25 · CG 5 per 100 g seed based
Cracker di semi (lino, chia, zucca) - GI 55 · CG 19 per 100 g whole
Waffle integrale con hummus - GI 45 · CG 25 per 100 g gluten freeseeds
Pane croccante senza glutine semi e avena - Pane croccante d'orzoGI 45 · CG 29 per 100 g barley
- GI 45 · CG 29.3 per 100 g wholemarca: wasa
Fetta di pane integrale - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crackers di amaranto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Ricco di fibre
- Basso indice glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Contenuto di sodio relativamente alto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crackers di amaranto?
Crackers di amaranto ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 21.
Crackers di amaranto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crackers di amaranto ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane croccante ricco di fibre ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane croccante ricco di fibre in questo database, Pane croccante a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (4.5 per 100 g).
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