Pane al formaggio
IG medio
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Contiene proteine
- Carico e indice glicemico elevati
Pane al formaggio ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 27 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Questa sostituzione riduce il carico glicemico e i grassi saturi aumentando al contempo la fibra, rendendola migliore per la resistenza all'insulina.
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi - CG 20 per 100 g Il pane di segale ha un indice glicemico più basso rispetto al pane normale e l'avocado fornisce grassi salutari per il cuore senza sodio aggiunto.
Pane di segale integrale
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane al formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine
- Contenuto di fibra in parte
- Fornisce calcio (dal formaggio)
- Carico e indice glicemico elevati
- Alto contenuto di sodio e grassi saturi
- Basso contenuto di fibra rispetto ai carboidrati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane al formaggio?
Pane al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Pane al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane al formaggio nell'app Logi, con la tua porzione.
