Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi
IG basso
CG 4.2 per fetta tipica (30 g) · CG 14 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 50, superiore a quello del Pane integrale germogliato semplice (36). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 4.2.
Aggiornato il 27 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pane integrale germogliato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene latticini (non adatto a tutti)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi?
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 4.2; per 100 g il carico glicemico è 14.
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane integrale germogliato ha il carico glicemico più basso?
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pane integrale germogliato in questo database (14 per 100 g).
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