Pane di orzo e farro
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Pane di orzo e farro ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di orzo e farro si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di orzo e farro è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Più ricco di fibre rispetto al pane bianco
- ✓ Contiene cereali integrali
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Processazione moderata
- ✗ Contiene glutine
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 46g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di orzo e farro?
Pane di orzo e farro ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane di orzo e farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di orzo e farro ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pane di orzo e farro sulla glicemia?
Pane di orzo e farro ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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