Focaccia

GI 69 · ModeratoCG 30 / pezzo4/10

IG medio

69 GI

CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

A basso contenuto di grassi
Alto indice glicemico

Focaccia ha un indice glicemico di 69 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Focaccia di cavolfiore
CG 2 per 100 g Questo pane piatto offre un IG significativamente più basso di 25 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al crumpet.
Pane ai semi di lino
CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino è un'alternativa diretta a base di cereali che riduce l'IG da 69 a 45 e il CG da 25 a 14.
Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturale
CG 1 per 100 g Questo scambio offre una croccantezza soddisfacente e grassi sani con un impatto glicemico minimo (IG 20, CG 1), rendendolo un'eccellente alternativa a basso indice glicemico.

Forme di Focaccia

Crumpet di grano integrale
GI 65 · CG 24 per 100 g whole

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Focaccia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

190

Calorie

37 g

Carboidrati

5.5 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	190 kcal
Carboidrati	37 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1.5 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	5.5 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

A basso contenuto di grassi
Fornisce un po' di proteine
Alto indice glicemico
Contenuto moderato di sodio
Basso contenuto di fibre

Calcola il carico glicemico di un pasto con Focaccia

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Focaccia?

Focaccia ha un indice glicemico di 69 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.

Focaccia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Focaccia ha un indice glicemico medio (69). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.

Quale forma di Focaccia ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Focaccia in questo database, Crumpet di grano integrale ha il carico glicemico più basso (24 per 100 g).

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