Crumpet di grano integrale

GI 65 · ModeratoCG 24 / 100 g6/10

IG medio

65 GI

CG 24 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Contenuto di cereali integrali
Carico glicemico moderato

Crumpet di grano integrale ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Focaccia semplice (69).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un'esperienza croccante simile a quella dei cereali con un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 24, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Farina di cocco
CG 17.1 per 100 g La farina di cocco può essere utilizzata nelle ricette da forno per creare alternative a basso indice glicemico ai crumpet, offrendo un carico glicemico molto più basso di 3.

Forme di Focaccia

Focaccia
GI 69 · CG 25 per 100 g

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Crumpet di grano integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

190

Calorie

36 g

Carboidrati

7 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	190 kcal
Carboidrati	36 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	5 g
Solubili	1.5 g
Insolubili	3.5 g
Proteine	7 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto di cereali integrali
Fibre moderate
Basso contenuto di grassi
Carico glicemico moderato
Prodotto a base di cereali lavorati
Contenuto moderato di sodio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Crumpet di grano integrale?

Crumpet di grano integrale ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 24 per 100 g.

Crumpet di grano integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Crumpet di grano integrale ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Quale forma di Focaccia ha il carico glicemico più basso?

Crumpet di grano integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Focaccia in questo database (24 per 100 g).

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