pane piatto integrale
IG medio
CG 25 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
pane piatto integrale ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Flatbread semplice semplice (70).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Flatbread semplice
- GI 70 · CG 38 per 100 g
Flatbread semplice - GI 25 · CG 2 per 100 g cauliflower garlic
Focaccia di cavolfiore - GI 60 · CG 13 per 100 g wrap
Wrap di pane piatto con carne - GI 70 · CG 35 per 100 g wrap
Wrap flatbread - pane piatto per kebabGI 75 · CG 38 per 100 g kebab wrap
- Pane Rqaq (pangrattato)GI 75 · CG 56 per 100 g semolina
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane piatto integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Proteine moderate
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Carico glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane piatto integrale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane piatto integrale?
pane piatto integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
pane piatto integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane piatto integrale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Flatbread semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Flatbread semplice in questo database, Focaccia di cavolfiore ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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