Flatbread semplice
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Flatbread semplice ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Flatbread semplice si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Flatbread semplice può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 54g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Flatbread semplice?
Flatbread semplice ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Flatbread semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Flatbread semplice ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Flatbread semplice sulla glicemia?
Flatbread semplice ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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