pane piatto per kebab
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Fornisce energia dai carboidrati
- Alto indice e carico glicemico
pane piatto per kebab ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Flatbread semplice semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce drasticamente il carico glicemico da 38 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più piatta.
Lattuga - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un'alternativa a basso indice glicemico che mantiene il CG a 1, migliorando significativamente la stabilità della glicemia rispetto alla piadina originale.
Roti di farina di mandorle - CG 8 per 100 g La farina di ceci offre un carico glicemico molto più basso, pari a 8, fornendo un'energia più sostenuta rispetto al pane piatto ad alto IG.
Farina di ceci - CG 4.2 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente più basso, pari a 3, che aiuta a prevenire i forti picchi di zucchero nel sangue associati alla piadina originale.
Tortilla di cocco
Forme di Flatbread semplice
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane piatto per kebab è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 280 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia dai carboidrati
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene sodio e zuccheri aggiunti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane piatto per kebab?
pane piatto per kebab ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
pane piatto per kebab è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane piatto per kebab ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Lattuga.
Quale forma di Flatbread semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Flatbread semplice in questo database, Focaccia di cavolfiore ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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