Wrap di pane piatto con carne
IG medio
CG 15.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 13 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico moderato
Wrap di pane piatto con carne ha un indice glicemico di 60, inferiore a quello del Flatbread semplice semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 15.6.
Aggiornato il 21 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Carico glicemico molto basso e ricco di fibre lo rendono migliore per la resistenza all'insulina.
Involtino di cavolfiore - CG 11 per 100 g Contenuto più elevato di proteine e fibre con un impatto glicemico inferiore rispetto alle piadine di farina raffinata.
Farina di ceci per involtini
Forme di Flatbread semplice
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap di pane piatto con carne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibra per un involtino
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di pane piatto con carne?
Wrap di pane piatto con carne ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 15.6; per 100 g il carico glicemico è 13.
Wrap di pane piatto con carne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di pane piatto con carne ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Quale forma di Flatbread semplice ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Flatbread semplice in questo database, Focaccia di cavolfiore ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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