Impasto di farina di farro integrale
IG medio
CG 26 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto carico glicemico per porzione
Impasto di farina di farro integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ha un carico glicemico significativamente inferiore e un contenuto di grassi sani più elevato, il che lo rende ideale per gestire i livelli di insulina.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g È estremamente ricco di fibre e povero di carboidrati netti, il che previene rapidi picchi di zucchero nel sangue.
Farina di cocco - CG 4.5 per 100 g L'alto contenuto di proteine e fibre crea una risposta glicemica molto bassa rispetto alle farine tradizionali a base di cereali.
Farina di lupino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto di farina di farro integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Livello di lavorazione minimo
- Alto carico glicemico per porzione
- Significativa densità di carboidrati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto di farina di farro integrale?
Impasto di farina di farro integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 26 per 100 g.
Impasto di farina di farro integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto di farina di farro integrale ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Impasto di farina di farro integrale sulla glicemia?
Impasto di farina di farro integrale ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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