Pane piatto di grano
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Pane piatto di grano ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane piatto di grano si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pane piatto di grano può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✓ Contenuto di zuccheri aggiunti basso
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane piatto di grano?
Pane piatto di grano ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane piatto di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane piatto di grano ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pane piatto di grano sulla glicemia?
Pane piatto di grano ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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