pane piatto integrale
IG medio
CG 25 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
pane piatto integrale ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del pane piatto di grano semplice (55).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di pane piatto di grano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane piatto integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di carboidrati complessi
- Contiene proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane piatto integrale
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane piatto integrale?
pane piatto integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
pane piatto integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane piatto integrale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di pane piatto di grano ha il carico glicemico più basso?
pane piatto integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pane piatto di grano in questo database (25 per 100 g).
Controlla pane piatto integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
