Wrap di farro e segale
IG medio
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Alto carico glicemico (25)
Wrap di farro e segale ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 26 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ha un impatto glicemico significativamente inferiore e un contenuto di grassi sani più elevato rispetto alle piadine a base di cereali.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g L'alto contenuto di fibre rallenta la digestione e riduce significativamente la risposta glicemica.
Farina di cocco - CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa vegetale densa di nutrienti, a zero carboidrati e non lavorata, che elimina i picchi di zucchero nel sangue legati ai cereali.
Cavolo riccio americano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap di farro e segale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Livello di lavorazione minimo
- Alto carico glicemico (25)
- Contenuto significativo di carboidrati raffinati
- Livello moderato di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di farro e segale?
Wrap di farro e segale ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Wrap di farro e segale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di farro e segale ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Wrap di farro e segale sulla glicemia?
Wrap di farro e segale ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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