Carta di pasta di grano integrale
IG basso
CG 28.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 24 per 100 g
- Maggiore contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Carta di pasta di grano integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 28.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il cavolo cinese è un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati per gli involtini, riducendo drasticamente il carico glicemico da 24 a 1.
Verza - CG 1 per 100 g Le foglie di cavolo riccio forniscono un involucro ricco di nutrienti e fibre che mantiene stabile la glicemia con un carico glicemico trascurabile pari a 1.
Cavolo riccio americano - CG 1 per 100 g La pelle di tofu offre una consistenza simile per gnocchi o involtini, riducendo significativamente l'impatto glicemico rispetto agli involucri a base di grano.
Pelle di tofu essiccata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Carta di pasta di grano integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Maggiore contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto ai wrapper raffinati
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Carta di pasta di grano integrale?
Carta di pasta di grano integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 28.8; per 100 g il carico glicemico è 24.
Carta di pasta di grano integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Carta di pasta di grano integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Carta di pasta di grano integrale sulla glicemia?
Carta di pasta di grano integrale ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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