Pelle di tofu essiccata
IG basso
CG 0.1 per pezzo (10 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Minore densità di micronutrienti rispetto ai legumi interi
Pelle di tofu essiccata ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (10 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pelle di tofu essiccata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pelle di tofu essiccata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 44 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Eccellente fonte di proteine vegetali
- Minore densità di micronutrienti rispetto ai legumi interi
- Potenziale contenuto di sodio in alcune varietà commerciali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pelle di tofu essiccata
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pelle di tofu essiccata?
Pelle di tofu essiccata ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (10 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Pelle di tofu essiccata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pelle di tofu essiccata ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pelle di tofu essiccata ha il carico glicemico più basso?
Pelle di tofu essiccata ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pelle di tofu essiccata in questo database (1 per 100 g).
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