Tofu in busta
IG basso
CG 9.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 8 per 100 g
- Proteina vegetale buona
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Tofu in busta ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Pelle di tofu essiccata semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 9.6.
Aggiornato il 15 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Elimina zuccheri aggiunti ed eccesso di sodio, rendendolo migliore per la glicemia e la salute del cuore.
Tofu al forno con erbe e spezie - CG 2 per 100 g L'edamame intero offre più fibre, meno lavorazione e nessun zucchero aggiunto, supportando il controllo glicemico.
Soia intera - CG 5 per 100 g I ceci sono a basso indice glicemico, ricchi di fibra e naturalmente poveri di zuccheri, favorendo la gestione della glicemia.
Insalata di ceci
Forme di Pelle di tofu essiccata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tofu in busta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Proteina vegetale buona
- Carico glicemico moderato
- Presenza di grassi insaturi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di sodio
- Lavorazione moderata
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tofu in busta?
Tofu in busta ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 9.6; per 100 g il carico glicemico è 8.
Tofu in busta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tofu in busta ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pelle di tofu essiccata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pelle di tofu essiccata in questo database, Pelle di tofu essiccata ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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