Pane alla banana e segale
IG medio
CG 25 per 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Pane alla banana e segale ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 25) e fornisce proteine e grassi sani per stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 8 per 100 g Questo muffin utilizza farina di mandorle per ridurre drasticamente il carico glicemico (8 contro 25) soddisfacendo comunque la voglia di un dolce da forno.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono un impatto glicemico molto più basso (CG 2,7 contro 25) e sono una scelta migliore per uno spuntino a base di cereali.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane alla banana e segale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Moderate fiber content
- Contains whole grain rye
- Contains potassium from banana
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed grain product
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane alla banana e segale?
Pane alla banana e segale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Pane alla banana e segale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane alla banana e segale ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Pane alla banana e segale sulla glicemia?
Pane alla banana e segale ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pane alla banana e segale nell'app Logi, con la tua porzione.
